車中泊する時の枕を探しているやまぐちです
さてさて
枕で大事なのはなんでしょうか？
大きさ？
硬さや柔らかさ？
中の素材？
やっぱり高さ？
といっても自分に合っている高さって
何なん⁉️
ヒツジのいらない枕
ネットで調べてみると色々と出てきますが
印象に残るのは
「ヒジキのいらない枕」
そうそうカルシウムもしっかり取れて
アミノ酸も豊富だからね
それがいらないなんて
夢のような枕…って
違うよ⁉️
ヒジキじゃなくて
「ひ・つ・じ」ですから🖐️
その辺りを間違えたら大変な事になってしまいます←間違えないよ
でもこれは車中泊には不向きな気がしている←
調整
家での枕について
①寝る時には背中・首・頭にかけてS字を描くような姿勢が
ベストだそう
姿勢良く立っている時もS字を緩やかに描くようなので
寝ている時もこの形が安定するようです
②素材
好みの肌触りから手入れのしやすさ、固さや反発性も使用しているもので
違いがあるので自分にあったものを選ぶ
③寝る時の姿勢
横向き、仰向け、うつ伏せ
普段寝る時の姿勢によってもその特徴にあった枕を選ぶと良いみたいだ
④調整
枕は寝返りをするしやすさが重要だそうで
タオルを折り畳んだり、詰め物で
微妙な高さを調整するのが良いのだそう
人によっては今までの枕の状態によっては
最初は違和感がある方もいるそうだが
2週間もすれば（結構長いよね⁉️←）
慣れてくると。。。
そんな事をTV📺でやっておりました←
結局
値段な高い枕が必要かと思いきや
良い睡眠の条件として枕はそんなに上位では
ないみたいらしいです
それよりも重要なのは寝る前の準備
眠気の妨げになるようなことを
排除したりと
如何に
リラックス状態で床に入るかの方が
より大事みたいです
今の枕
今使っているのは
無印のやつ
なんか低い気がしてるですがタオル巻けば
OKですかね⁉️
でもって自分は横向きになって寝る方が眠りやすいみたいなのですが
横寝用の枕なんてのがあるみたいなので
それが気になっています
いっその事家でも車中泊でも
それを使ってみようかや⁉️
悩む…🤔
悩んで 眠れそうにありませぬ←
…
おっと⁉️
枕が不眠の原因になることはあるようで←
どこかに
悩みのいらない枕はないものでしょうか？←
ですがあまり考え過ぎないことにしよう
そうしよう♪←
では また☆
