ここが現場です
それを見た瞬間に男はある違和感に気づいた
「寝袋閉まってね？」
寝袋のファスナーは閉められた状態であった。
寝袋から出てファスナーを閉めたのでは？
寝起きなのにそんな几帳面な事をするだろうか？
…
いや…しないね←
何故なら寝起きのぼけ〜っとしてる時は
何もしたくないはずだから
何よりも本人が1番良く知っているはず。。。
…⁉️
ほん…人⁉️
そう本人が言っているのだから
間違いないのだ←
茶番はここまでにして
今回は
「寝袋の上で昼寝したら暖かった」
というお話だ←なにそれ⁉️
何時もより早起きをして過ごしていたら
昼飯後に急に眠気に襲われた
（あれ…何だか眠い🥱もしや、さっき食べたバリカタラーメン後のブレンディの中に睡眠薬⁉️）
いえいえ、単にいつもより早く起きたから←
ということで
寝袋の上に横になったら
案の定 寝落ちしてしまったのだ💤
しかも
起きてから気がついたのは
ダウンの寝袋は その上で寝たとしても
暖かいということ←
昼寝時は
「寒っ🥶」と起きることも少なくないのだが
↑どんだけ昼寝してるんだよ
この度は寝袋のお陰で快適に昼寝が出来た
この感動を誰かに伝えたく記事にしてみた←
昼寝
今では「昼寝制度」を率先して導入している企業もあり
厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014」
【8-④午後の短い昼寝で眠気をやり過ごし能率改善】
によると
- 昼間の仮眠はその後の覚醒レベルを上げ
- 作業効率の改善を図る可能性がある
- ただし、長く寝すぎるとダメ
- 30分以内の仮眠が望ましい
としている
質
前回でも書いたのだが
良い睡眠には環境作りが重要で（←枕よりね）
寝る為に「寝酒」をするが故に短期的に眠気を
強くするが
質の良い睡眠の妨げということもあるようだ
日中に眠くなることはごく自然な事らしいが
（14時頃強いらしい）
あまりにも強い眠気に襲われる場合には
睡眠時間と共に睡眠の質の見直しをした方がいいと言える←自分のこと
効果
昼寝の効果は意外にも絶大で
記憶力向上、疲労回復、集中力回復、ストレス解消、精神安定、その他にも病気のリスク低下
等がありその効果を実感した事がある
という経験を持つ人もいるのではなかろうか？
思い返してみる
あらためて画像を見返してみよう
もし寝袋に入って寝てたとしたら
それはもう
「私は寝る気なんです」
と言っているようなもの
今回は寝袋の上で寝てしまっていたのだから
本人は寝る気はなかったんだな？
と推察出来るわけで←ここ大事
誰もいない部屋で
「いや〜寝ちゃったよ」
とつい独り言を発してしまったとしても
この状況ならば許されるだろう←何が⁉️
いや...指標通りに仮眠しただけって言えるだろうってこと←
能力
そしてもう一つ気づいたことがある
それは ワンちゃんや猫ちゃんが
その家で一番快適な場所を知っているかの
ように昼寝をする場所を察知する能力
それが発揮された瞬間でもあったのだ…←
いや〜自分 何気に凄いね👍←はぁ⁉️
能力の覚醒というより
言い訳が胡散…かくせぇ～←
ともあれ
寒暖差が激しくなって来ましたので
皆様も昼寝の環境にはお気をつけください（笑）
現場からは以上です←
では また☆
