今週のお題「今年の目標どうだった？」
気がつけば12月も三分の一が過ぎようとしています。
今年の目標
疑いと未経験のやまぐち情報によると←何それ⁉️
約9割の人は年始に立てた抱負を忘れているそうです😱
。。。
むむむ…心当たりがありまくりなんですけど←
まぁこれは自然の摂理といいますか
当然と言えば当然な現象と言っていいみたいなのです
それは何故か⁈
細分化
長期•中期•短期
と振り分けて年始に立てた抱負を
日々に落とし込まないからなんだそうです←ざっくり
夏休みの宿題
思いっきり 冬真っ只中ですが
想像力を働かせて 「夏休みの宿題」を
思い出してください
計画的に毎日やるタイプでしたか？
それとも
終盤に焦るタイプでしたか？
「今年の目標」というのも似たようなもので
元旦はテンションが上がりやる気に満ちていたとしても
日に日にテンションは薄れて、しまいには
いつもと変わらぬ日々を送ってしまうという
遊びにかまけて宿題を後回しにしてしまう夏休みと
何だか状況が似ていますよね？
習慣化
新たな取り組みには
新たな習慣が必要になります
その為には何かを止めたり、時間を短縮したりと
代償が必要にもなります
それらを加味して、日々の中に取り入れる
新たな行動
これをとにかく13日間は続けることで
やっとこ脳が「あっ💡これやるんだ❗️」と
認識するそうです
結局は
今年の目標というのが長期目標だとしたら
3ヶ月で区切った中期目標
一カ月ごとの短期目標
でもってそれらを実現するための
日々の習慣←超現実的な目標
✖️365🟰今年の目標
って事になるわけです
最近のルーティン
ここまでは茶番です←(°▽°)長くね？
最近のルーティン的なことを発表してみようかなと
それが
ひらがなを「5文字書く」…
何それ⁉️
って感じで
ひらがなも覚えてないのか？？
と思われそうですが
詳細はこうです
ひらがなの綺麗な書き方の動画を見ながら
毎朝5文字だけ書くというもの
これをすることにより、書きぐせ？という
注意点なんかが身について
いい感じにインプットとアウトプットを
繰り返せる感じになりますので
個人的におすすめです
しかも
この歳になり「も」の書き順が間違ってたことに気がつきました←
それを修正出来ただけでも
今年の目標は達成したようなものです←違うだろ
ということで
最後に
年末って「終わり良ければ全て良し」的な時期じゃないですかー？←
「ん」の字だけでも綺麗に書けるように
なればオッケーな感じにしときますか？
。。。
「一年の計は簡単にあり」で済ませようとしてない⁉️
というより魂胆か？
そもそも 今年の目標って立ててたのか？？
という疑問を残して終わりたいと思います
では また☆
