今週のお題「運動不足」
ども、今年の健康診断では中性脂肪の値が
ぎり基準値を下回っていた自分です☆
ちなみにH29年は基準値越え（ひゃー）
・人との会話はないし（今もだけど）
・食っては寝とるし
・出歩かないし
・昼も夜も含めて特に
スポーツしてないし(夜もは余計？←)
・最近チョコ食うし
…
人との会話はなんか無関係な
ような…
まぁ
そんな運動不足が思い当たる節しかない
生活をしておりました。
特保のお茶でも飲むか。。。いや特保のコーラにするか。。。いや白ゴマ茶？…青汁…
いや 違うよ 味とか種類の問題じゃなくて
お前の生活習慣そのものだよ⁈
と自分に言い聞かせ
1日30分歩く というのを自分に課しました。
ただ30分計るのもめんどくせー自分は（←そこだよそこ）
行って帰って丁度30分的な場所を算出
湯川教授並みに計算式を駆使することなく
行ったついでにタコ焼き買おうくらいの勢いで(駄目だろ)
『駅行って帰ってくればその
くらいじゃん？』とあっさりコースを決めてみたのだ
頭で描いたイメージ
現実は
こんな感じだ...
ところで
フランス人は10着しか服を持たない
という本を読んだことがあるだろうか？
まぁ 別に読んでいても、読んでなくてもよいのですが
（なんだよ）
その中で 車は遠くに駐車して歩く
普段から動く習慣をつければ体型も維持出来る。
的なことが書いてあるのですが（書いてなかったらごめんなさい）
まさにそんな感じで 歩く なるべく歩く を実践している。
といった具合だ。
他にもなるほどねーと思える
さすが売れてる本だね～と納得す…
あれ？
なんか「読書の秋」的な締め方になってる？
しかも、売れてたのずいぶん前でね？
うん(運)？ どう(動)なの？
．．．
．
ということで
では さよなら さよなら さよなら♪
