今週のお題「ゾッとした話」
電気料金の値上げに、ガソリン価格の高騰
わかってはいてもレシートや請求書の金額を見ると
ガクッとしてしましますね？
現状かと思います
そんな中
相変わらず暇な時にはYouTubeを見まくっている やまぐちです。
この度もお越しくださりありがとうございます☆
YouTubeを見ているとどんどんおすすめが表示され沼ります...
何を今更❓という感じなのですが
中には「もっと早く知りたかった」という内容もあるので
捨てたものではないのです
最近では 姿勢にまつわる動画からはじまり、ツボとかの動画を見たりしておりました←おっさんだからねｗ
【丹田】という言葉を知ったり、体の使い方や関節の特徴を今更ながら
知り、なかなか面白いです
その流れで
ナンバ歩き にたどり着き
ほーれほれといった感じで関連動画が表示されまくり（笑）
背中握手やストレッチ、ぽっこりお腹←
最近はそんな動画を見ておりました（笑）
そんな中で
【正しい座り方】なんてのがありまして
骨盤の使い方、足首、膝の角度など
これまでどんだけ間違った姿勢で座り続けていたかと
あらためて思い知りました（笑）
座り方を見直す
椅子に正しい座り方をしていると
- 疲れない
- 肩、腰が痛くならない
- 足を組めない（もしくは組みにくい）
そんな状態になるそうです
椅子と机の高さを久しぶりに変更しました
日常生活で座る機会の多い方は今からでも
座り方とか
関節の特徴やらを知ると
目から鱗かも知れません
最近では
- スマホ首
- ストレートネック
- ろくろ首←
- 会社を突然にクビ←
なーんてことも話題になっておりますので
ここはいっちょ
首が回らなくなる前に
正しい姿勢を見直す機会かも?!
おっと
背筋が凍るじゃなくて
背筋を伸ばす話を書いてしまいました（笑）
では また☆
